ibrowsbyannie.com | 30.0%割引 ダンベル•スミスマシン　～ダンベル運動ができるスミスマシン～

写真4.5.6 ショルダープレス
一旦、ギブアップして、外に当ててワイドグリップで固定のプレスを行います。
事前疲労トレーニング（フライ→プレス）

写真7.8 ベントバーローイング


　　　　



でも、高重量にも挑戦できます。
【説明】
このデビルスミスなら片側に５０kg以上つけれます。

一般的にベンチプレスのワイドグリップは、胸の外側、ナローグリップは内側に効果的とされています。
スポーツ
#GENKI製スミス系の一覧

１種目で大胸筋の外から内側までのパンプを味うことができます。


【商品名】　ダンベル•スミスマシン
フライ　１０ｋｇでフォーム練習．２０ｋｇ１５回．３０ｋｇ１０回．４０kgＭＡＸ


【注意】
胸の真ん中に溝が欲しい！方に良いトレーニングです。
握ったままなので、負荷は逃げていかない。

商品の情報

カテゴリー	スポーツ > トレーニング・エクササイズ > ウエイトトレーニング
商品の状態	新品、未使用

ベントオーバーローイングも同じです。
ウエイトトレーニング


【シャフト】 180㎝　25径 ユニット 　約10kg
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#GENKI製の一覧
※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。
【色】　本体・・・黒
【備考】
絞り込む力が果てるともう内側に絞れません。
写真１.2.3 インクラインプレス
【サイズ】 W110×L100×H200（cm）
最大幅で８１ｃｍラインの限界でできるように製作しております。
あとはベンチの角度で大胸筋の上中下部どこをするのか決めればいいのです。
【製作】　GENKIエンタープライズ（日本製）
【送料】　送料込み
トレーニング・エクササイズ
　　　　スリーブ28cm

それ以上重くするには、上から押してもらいながらするか、バーベルを２つ持つしかないです。
ナローは、背中の内側、ワイドグリップは外側と一般的に言われています。
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インクライン５０度でトレーニングしてみました。

ダンベルは５０kgまでしかないです。
内側に純粋に絞り込む大胸筋だけの力で行うことができるので固定式より使用重量は下がりより安全です。