ibrowsbyannie.com | 30.0%割引 ダンベル•スミスマシン　～ダンベル運動ができるスミスマシン～

ベントオーバーローイングも同じです。
　　　　
握ったままなので、負荷は逃げていかない。
トレーニング・エクササイズ
写真１.2.3 インクラインプレス
【注意】

写真4.5.6 ショルダープレス
フライ　１０ｋｇでフォーム練習．２０ｋｇ１５回．３０ｋｇ１０回．４０kgＭＡＸ

　　　　スリーブ28cm
【説明】
【シャフト】 180㎝　25径 ユニット 　約10kg
写真7.8 ベントバーローイング

ダンベルは５０kgまでしかないです。
【色】　本体・・・黒
事前疲労トレーニング（フライ→プレス）
※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。

商品の情報

カテゴリー	スポーツ > トレーニング・エクササイズ > ウエイトトレーニング
商品の状態	新品、未使用

胸の真ん中に溝が欲しい！方に良いトレーニングです。

#GENKI製スミス系の一覧
内側に純粋に絞り込む大胸筋だけの力で行うことができるので固定式より使用重量は下がりより安全です。
#GENKI製の一覧

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ウエイトトレーニング
絞り込む力が果てるともう内側に絞れません。

【送料】　送料込み
【製作】　GENKIエンタープライズ（日本製）

#GENKI製スミス系の一覧


あとはベンチの角度で大胸筋の上中下部どこをするのか決めればいいのです。

最大幅で８１ｃｍラインの限界でできるように製作しております。
スポーツ
一旦、ギブアップして、外に当ててワイドグリップで固定のプレスを行います。
１種目で大胸筋の外から内側までのパンプを味うことができます。

【備考】
【商品名】　ダンベル•スミスマシン
【サイズ】 W110×L100×H200（cm）




でも、高重量にも挑戦できます。
それ以上重くするには、上から押してもらいながらするか、バーベルを２つ持つしかないです。
このデビルスミスなら片側に５０kg以上つけれます。
一般的にベンチプレスのワイドグリップは、胸の外側、ナローグリップは内側に効果的とされています。
インクライン５０度でトレーニングしてみました。
ナローは、背中の内側、ワイドグリップは外側と一般的に言われています。